Na última quarta-feira, 1 de novembro, os alunos dos 4º anos do ensino médio integrado praticaram meditação como uma estratégia de preparação para as provas do Exame Nacional do Ensino Médio, que foram aplicadas no domingo, 5.

A prática da meditação é comprovada, por meio de estudos científicos, como uma estratégia que possibilita o relaxamento, aumento da concentração e foco, permitindo que o praticante esteja mais atento a si e ao ambiente. A meditação ocasiona, também, uma redução dos hormônios do estresse, bastante úteis antes de momentos de avaliação, como o Enem.

A prática foi oferecida e ministrada pela fisioterapeuta Joselma Maria Oliveira Silva. Ela é especialista em Gestão de Saúde com formação em Pilates e Yoga e trabalha no Estudio Corpus, estúdio de pilates e yoga da cidade.